Stretch it out

Am Ende eines sportlichen Tages darf sich in diesem Workshop noch einmal gestreckt werden. Elastizität und Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Wir nutzen Übungen zur Spannungsregulation, wenden Mobilisationen sowie verschiedenen Dehnformen und -arbeitsweisen an. Faszien, Muskeln und Gelenke werden gleichermaßen angesprochen, so dass du diesen erlebnisreichen Tag mit einer schönen Geschmeidigkeit und einem tiefen Wohlbefinden ausklingen lassen kannst.