Franklin Methode® Core-Training Update

Core-Training bzw. das Training der „Körpermitte“ zählt zu den beliebtesten Trainingsformaten im Fitness- und Gesundheitssport. Mit der Franklin Methode® lernst du, welche Muskeln eigentlich die Säulen unseres Körpers bilden und wie du sie gezielt mit effektiven Mind-Body-Praktiken für eine optimale Funktion trainieren kannst. Vielfältig, abwechslungsreich und für jedes Leistungsniveau. Eine starke Körpermitte ist die Basis für alle sportlichen Herausforderungen. Also her damit!