Auf die Hände, fertig, los!

In diesem Workshop begeben wir uns auf die Hände und es werden verschiedene Armbalancen in ihre Bestandteile zerlegt und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung erarbeitet, um die Schwerkraft zu überwinden und genau zu wissen, woran gearbeitet werden kann, um abzuheben. Da man Armbalancen oftmals mit einer Mischung aus Angst, Anspannung und Nervosität entgegentritt und befürchtet wortwörtlich auf die Nase zu fallen, erlernst du kraftaufbauende Übungen, die dir das nötige Selbstvertrauen geben und deinen Körper vorbereiten. Zudem lernst du, warum es anatomisch betrachtet eine gute Idee ist, auf die Hände zu gehen und wie Armbalancen deine Körperhaltung positiv beeinflussen können. Mal den Blickwinkel ändern – ein positiver Tagesstart.

Referentin:
Claudia Merkel
Uhrzeit:
11:00 - 12:30
Raum:
Kursraum C
LE:
2 für ÜL-B Lizenz
Level:
Alle
Anmeldung:
Bildungsportal (Weitere Informationen)

Andere Workshops von Claudia Merkel:

ÜL-B
Yoga – kraftvoll und dynamisch
12:45 - 14:15

Claudia Merkel

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