Yang to Yin

Bewegung, Meditation und Atmung, in diesem Yogaworkshop werden sowohl fließende und dynamische Bewegungen als auch sehr ruhige und intensive Dehnungen praktiziert. Nach anregenden Mobilisationen und dynamischen Asanas bleiben wir im Sitzen und Liegen auf der Matte. Dies führt nicht nur zu einer tiefen Dehnung und Entspannung des Körpers, sondern auch zur Beruhigung und Fokussierung des Geistes. Natürlich gibt es am Ende des Kurses eine Tiefenentspannung, die du genießen kannst und die dich mit neuer Energie aus dem Kurs entlässt.