Athletic Pilates Flow

Pilates ist ein nur ein Kuschelkurs?! Von wegen!

Dieser Workshop bietet eine bunte Mischung von Kraft- und Stützübungen, die den Körper im wahrsten Sinne des Wortes von Kopf bis Fuß stärken werden. Der Fokus liegt auf einer stabilen Körperkernmuskulatur. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden hier effektiv und athletisch gefordert und gefördert. Die klassischen Mattenübungen fließen ineinander über, so dass du von diesem Flow mitgenommen wirst und die Zeit wie im Flug vergeht.